[Sélection] Cuando la tecnología nos ayuda a mantener nuestros buenos propósitos

Quien dice año nuevo, dice buenos propósitos. Pero la buena voluntad del 1 de enero a menudo se desvanece a medida que pasan los días. Ya sea para moverse más, comer mejor o simplemente descubrir cosas nuevas, ¡las nuevas tecnologías pueden ser aliados sólidos! ¿Y si el campo de la tecnología nos ayudara a mantener nuestros propósitos para 2021? Resumen de aplicaciones, productos y sitios que nos ayudarán durante los próximos 365 días.

Muévete más

Después de meses de inactividad, muchos han optado por reanudar la actividad física. Si los gimnasios mantienen sus puertas cerradas a principios de año, las nuevas tecnologías nos ayudarán a mantener una actividad física regular. Por ejemplo, nos armaremos con una pulsera conectada para monitorear nuestro progreso. Muchas marcas ofrecen herramientas de este tipo y, por lo tanto, permiten conocer, por ejemplo, el número de pasos diarios o la intensidad de los ejercicios. En Xiaomi, el Mi Smart Band 5, a un precio bajísimo de 39,99 euros, promete un gran rendimiento y ya se está consolidando como el aliado de los deportistas jóvenes y mayores. Tuvimos la oportunidad de probarlo a principios de diciembre. FitBit ofrece productos de alta gama, por lo tanto, necesariamente más caros, pero igual de efectivos. La nueva iteración de la marca, la Fitbit Charge 4, ahora integra GPS y soporte de Spotify. Muestra hasta 7 días de autonomía y se ofrece a 149,50 euros.

Ahora que está equipado con el nivel de hardware, es hora de echar un vistazo al software que puede ayudarlo a cumplir sus resoluciones. Muchas aplicaciones ofrecen ejercicios y sesiones deportivas para hacer en casa. Los entusiastas de correr naturalmente recurrirán a Runástico, que ya utilizan 70 millones de corredores en todo el mundo. Ofrece varias funciones para ayudar a los entusiastas del jogging, como GPS, velocidad o calorías. Si eres un tipo de persona más rápido pero bueno, también puedes usar Entrenamiento de 7 minutos. Como su nombre indica, te permite realizar 12 ejercicios de fitness en un tiempo récord y con un poco de recuperación. Dependiendo de la aplicación, esta minisesión equivale a un entrenamiento de una hora. Así que no hay más motivos para quejarse ...

Finalmente, para aquellos que quieran divertirse mientras queman calorías, podemos recomendarles bastante. Ring Fit Adventure en Nintendo Switch. El objetivo: hacernos olvidar el esfuerzo realizado al sumergirnos en aventuras apasionantes. El juego de aventuras nos había convencido en gran medida durante nuestra prueba en diciembre de 2019. Prueba de su éxito, el juego también estuvo agotado durante las largas semanas del primer confinamiento.

Comer mejor

En 2021, estamos limpiando el plato y nos embarcamos en la preparación de comidas buenas y saludables. Varias empresas también se ofrecen a ayudarnos en este proceso entregándonos almuerzos para llevar que serán suficientes para cocinar. Quitoque te permite elegir los diferentes platos que te hacen querer de una selección. La marca promete productos de temporada y carne 100% francesa. Trabaja con 60 productores independientes para armar sus canastas. Entonces, puedes comenzar a hacer Espaguetis con Camarones con Pimienta de Espelette o Burritos de Camote con Salsa de Cilantro y Pimienta, todo en menos de 30 minutos. Tenga en cuenta que varias empresas ofrecen servicios similares como Los secretarios o Foodette. Si prefiere hacer sus compras solo, puede armarse con una aplicación para escanear productos y descifrar etiquetas. Yuka propone clasificar los diferentes alimentos en varias categorías según su impacto en la salud, esto permite, en particular, identificar productos demasiado ricos o con sustancias controvertidas.

Una vez que haya llenado su canasta, tendrá que ir a la cocina y aquí nuevamente nuestro teléfono inteligente es de gran ayuda. Varias aplicaciones ofrecen recetas para que nunca más te falte la inspiración. Nuestra preferencia va a 720 gramos y su rico catálogo de 80.000 recetas. Disponible en iOS y Android, promete ayudarlo a crear sus menús. En la interfaz de inicio encontrarás tanto recetas de temporada como las que ofrecen los grandes chefs. Appetia, gratis en su versión básica, ofrece recetas de lo que tienes en tu nevera. No más excusas, tendremos que ensuciarnos las manos. Para ayudarte en tu negocio, también puedes equiparte con un robot como el que ofrece Lidl. Con su cuenco de mezcla de 3 litros, puede hacer pasta para sus pizzas o incluso hacer deliciosas sopas con un simple clic. Monsieur Cuisine Connect puede licuar, picar, dorar, hervir a fuego lento, pesar y cocer al vapor. Es un poco como un empleado compacto disponible las 24 horas del día. Se ofrece a 399 euros. Moulinex también ofrece un dispositivo similar, el ClickChef. Con su recetario, 200, el dispositivo se vende por 380 euros en Amazon.

Leer más

En la lista de nuestras buenas resoluciones, escribimos en letras grandes: LEER MÁS. Durante el encierro, muchos son los que se lo han entregado al corazón, y ahora no es el momento de debilitarse. Este año, incluso tendremos derecho a un impulso de nuestro teléfono. La aplicación Gleeph ofrece escanear digitalmente su biblioteca para compartirla con sus suscriptores. También podemos descubrir los favoritos de nuestros amigos y nunca faltarnos ideas. Babelio ofrece una experiencia similar, en teléfonos inteligentes y PC. En 2021, para ahorrar en tu presupuesto de lectura, también puedes invertir en un lector electrónico, como los que ofrece Amazon. En la gama Kindle, costará alrededor de 80 euros para un nivel de entrada. En Kobo, el Libra H2O Se ofrece a 180 euros y tiene una ventaja significativa sobre sus competidores: es resistente al agua. ¡Por lo tanto, será posible usarlo junto a la piscina este verano! Finalmente, los propietarios de iPad también podrán leer sus novelas en la tableta de la marca Apple, gracias a la aplicación. Libros de Apple. Finalmente, para aquellos que prefieren leer con los oídos (sí, sí existe), hay Audible y su amplia selección de audiolibros. Accesible mediante suscripción, la oferta promete horas de escucha y viajes literarios. Los suscriptores de Amazon Prime incluso podrán beneficiarse de 2 libros que se ofrecen al registrarse.

Para aprender cosas nuevas

Y ¿Y si aprovecháramos este nuevo año para agregar algunas cuerdas a nuestro arco? No es ningún secreto que Internet está lleno de información y aprender cosas nuevas nunca ha sido tan fácil. Si quiere tocar el piano, por ejemplo, tendrá muchas opciones para elegir. La aplicación francesa La Touche Musicale ofrece a todos para aprender sus canciones favoritas. Evitamos la caja de teoría musical y nos sumergimos directamente en el meollo del asunto. Cientos de canciones son completamente gratis y tendrás que pagar 3,99 euros al mes para acceder a todo el catálogo. Si desea convertirse en multilingüe en 2021, tendrá que recurrir a Duolingo o Babbel, que ofrecen algunos cursos gratuitos. La suscripción anual de Babel es de 59,99 euros. Duolingo también está disponible en una versión Premium para acceder a contenido en línea, pero también para eliminar anuncios de la aplicación. En cuanto a los videojuegos, también hay algo con lo que divertirse. Muchos títulos de videojuegos ofrecen a los jugadores aprender cosas nuevas y dejar espacio para su creatividad. Este es el caso de la excelente Sueños que promete a todos desarrollar un videojuego siguiendo varios pasos. Desde el diseño de personajes, hasta la creación de universos y controles, Sueños pretende revelar los secretos de fabricación de nuestras licencias favoritas. Si desea sumergirse en la historia de los videojuegos, no podemos recomendar el juego lo suficiente. Evoland. Desarrollado por Shiro Juegos en 2013 está disponible en Playstation 4, Xbox Uno y Nintendo Switch.

Reducir su impacto en el medio ambiente

Finalmente, en 2021, estamos haciendo un pequeño gesto por el planeta. En la ducha adoptamos la regla de los 5 minutos no más y monitorizamos su consumo gracias a los rociadores Hydrao. De diseño francés, el accesorio permite conocer en tiempo real la cantidad de litros que se han utilizado desde el momento en que se abrió el agua. Si los diodos son verdes, se han consumido 10 litros, si son rojos, ya han pasado de 30 a 40 litros. Además de ser ecológica, la iniciativa promete grandes ahorros en las facturas y concienciará a los niños sobre el ahorro de agua. La gama Hydrao está disponible en la web de la firma desde 69,90 euros. También en el lado de la movilidad, las nuevas tecnologías pueden ayudarnos a reducir nuestro impacto en el medio ambiente. Este es particularmente el caso de las bicicletas eléctricas que atraen cada vez a más entusiastas. En Trek, por ejemplo, Le Domane + LT Está dirigido a los amantes de la conducción en carretera con su estructura de carbono y asistencia eléctrica. Promete ayudarte a escalar las montañas más altas, sin ralentizarte cuando no estás usando la asistencia. Tardará entre 5.499 y 6.099 euros. Para un menor presupuesto y uso urbano, preferimos el VanMoof S3. Vendido a solo 1998 euros, es el Rolls Roy de las bicicletas conectadas y se beneficia de un motor inteligente que ofrece una sensación real de pedaleo sin dejar de ser casi silencioso. La aplicación te permite personalizar tu bicicleta eligiendo configurar tus cambios de marcha y cambiar el sonido de tu timbre. Prestar atención al medio ambiente también significa reducir los residuos, por lo que las nuevas tecnologías pueden ayudar. A través de la aplicación Demasiado bueno para ir, será posible recoger los artículos no vendidos en las tiendas cercanas a su hogar, a un precio reducido. Es una buena forma de ahorrar dinero, apoyar a las empresas locales y, por supuesto, reducir el desperdicio de alimentos. No hay más motivos para dudar.