Mirar imágenes de la naturaleza combatiría el aburrimiento y la tristeza.

Un paseo en medio de la naturaleza, o simplemente en el bosque más cercano, reduciría la ansiedad. Pero en este período de la segunda ola pandémica, donde reina el toque de queda, los viajes son limitados y la contención nunca está muy lejos, no siempre es fácil ir a un rincón de vegetación salvaje para recargar energías. Los investigadores británicos en psicología de la Universidad de Exeter se hicieron la siguiente pregunta: ver un documental, lleno de imágenes de la flora y fauna natural de nuestro planeta, o incluso una versión virtual reconstruida de esta ayuda de la naturaleza? Su respuesta, según un estudio publicado hoy en el Journal of Environmental Psychology, es sí. Como señala Nicky Yeo, uno de los autores de este estudio, en un comunicado de prensa transmitido por Slash Gear : "Nuestra experiencia sugiere que los documentales sobre animales y otros programas de televisión similares permiten que ciertas poblaciones se beneficien realmente de una dosis de naturaleza digital".

Para averiguarlo, los investigadores pidieron a 96 voluntarios que vieran el discurso aparentemente particularmente aburrido de un trabajador del almacén de logística. Una vez que el participante se aburrió firmemente, lo invitó a ver un poco de naturaleza, durante cinco minutos, de tres formas diferentes: con clips del programa documental de la BBC, El Planeta Azul (con el famoso periodista británico David Attenborough); con un video, en imágenes reales, a 360 °, un casco de realidad virtual en la nariz; o con el juego contemplativo de realidad virtual TheBlu, donde el jugador observa la vida marina reconstruida por imágenes digitales bajo el océano. En cualquier caso, después de su visualización, los voluntarios habrían sentido menos aburrimiento y menos tristeza. Pero en el caso del juego de realidad virtual, la mayoría de ellos incluso habrían expresado sentimientos considerados positivos por los investigadores. Algunos incluso se habrían sentido una mejor conexión con la naturaleza. “Creemos que esta experiencia es la primera en demostrar los efectos positivos en la salud mental de la inmersión en realidad virtual en entornos submarinos”, concluyen los investigadores. Por el contrario, algunos participantes notaron, sin embargo, que el peso y el lado voluminoso del dispositivo de realidad virtual, en este caso un auricular HTC Vive, habían ido en contra de la experiencia, que por lo tanto fue menos positiva de lo esperado. Para relajarlos mejor, quizás los investigadores deberían haber pensado en hacerles escuchar el reconfortante “Dire, Dire Docks”, compuesto por el gran Koji Kondo para Super Mario 64. El resultado siempre está garantizado.